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＊ 最近よく聞かれるのが、 ＼アーユルヴェーダサロンって何するの？／ 確かに。 サロンって怪しい笑 アーユルヴェーダサロンでは、日本の多くはオイルトリートメントをしてくれる場所で、体質やその時の体調に合わせた薬草オイルを選んで、そのオイルを温めながら体に塗布していきます。 （動画は少し早回ししてます♡そして、動画は切り貼りしてます♡そして、見た目以上にオイルたっぷり使ってます♡）
 基本は優しく塗布しますが、その時々で色々手法もあります。 オイルの使い方も、色々手法があります。 日本人はゴリゴリほぐされるのが好きな方が多いので、トリートメントの最中は物足りなさを覚える方もいますが、終わってみるとびっくり。

🌱体が軽い 🌱よく眠れる 🌱肌の調子が良い 🌱だるさが抜けた 🌱思考がクリア 🌱ポジティブになれた 🌱腸が動いて良い便が出た 🌱乾燥が落ち着いた 🌱イライラがすーっと引いた 🌱ソワソワ、不安がなくなった 🌱腰痛肩こりがすっきり などなど、書ききれないほど、体質や体調、薬草オイルや、気候などによって、さまざまな効果を感じていただけます。 基本は紙パンツにお着替えいただいて、このトリートメントを受けていただきます。 頭にもオイルを塗るので、髪もオイリーに仕上がります。
（オイリー具合は要望聞いております） オイルを入れた後は、汗をかいていただきます。 体調や室温、体質など、さまざまな状態に合わせて、調整しながら発汗を促します。 少しはアーユルヴェーダサロンのイメージがつきましたか？

ぜひ、私のサロンや、お近くのアーユルヴェーダサロンに、足を運んでみてくださいね。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン 　 #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス
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＊ 【最終開催✨】 アーユルヴェーダ ＊ 【最終開催✨】 アーユルヴェーダ手帖ワークショップ！ ご要望いただきまして、追加開催決定いたしました✨ アーユルヴェーダ手帖の在庫も残りわずかですので、ご希望の方はお早めにどうぞ。 🌱プラン① ワークショップのみ ￥1200 🌱プラン② ワークショップ+手帖本体（送料込） ¥5300 🌱プラン③ ワークショップ+手帖本体（送料込）+個別セッション ¥7000 ご質問いつでもどうぞー♡ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン 　 #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #ワークショップ #柏の葉 　 #チャクラヨガ #不調解消 #不調改善 #ヨガ #乾燥 #生理痛 #PMS #更年期症状 #頭痛 #アーユルヴェーダ手帖 #アーユルヴェーダ手帳 #手帳2024
＊ 乾いていませんか？ 心身の渇きに ＊ 乾いていませんか？ 心身の渇きにはオイルが効きます。 サロンに来ていただいたら、体質やお困りごとに合わせた薬草オイルを全身にお塗りして、浸透させます。 ご自身でご自宅で塗りたい場合は、体質ごとにオイルをご紹介します。 コメント、メッセージ、LINEお待ちしていますね。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン 　 #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #ワークショップ #柏の葉 　 #チャクラヨガ #不調解消 #不調改善 #ヨガ #乾燥 #生理痛 #PMS #更年期症状 #頭痛
Repost: ＊ ＼チャクラ×ムドラのワークショップ／ ■日時 11/13（月）13:00〜14:00 ■費用 無料 ■内容 チャクラ×ムドラのワークショップ ・チャクラチェック ・チャクラごとのムドラ ・ムドラレッスン ■お申し込み LINEより https://lin.ee/s27uQqF 画像2枚目にQRコードあります ■詳細 Zoom開催 当日は白湯のご用意と温かい格好でご参加ください。 楽しく気軽に、和気藹々とした空間で、チャクラとムドラを一緒に深めましょう♪ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #ヨガ #ムドラ #アーユルヴェーダヨガ #柏の葉 #柏の葉キャンパス #流山おおたかの森 #野田市 #ワークショップ
＊ アーユルヴェーダ手帖ワークショップ！ ご要望いただきまして、追加開催決定いたしました✨ アーユルヴェーダ手帖の在庫も残りわずかですので、ご希望の方はお早めにどうぞ。 🌱プラン① ワークショップのみ ￥1200 🌱プラン② ワークショップ+手帖本体（送料込） ¥5300 🌱プラン③ ワークショップ+手帖本体（送料込）+個別セッション ¥7000 ご質問いつでもどうぞー♡ お申し込みはハイライトから！ まずは、DMでご相談だけでも、いつでもお待ちしております🎵 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #柏の葉 #柏の葉キャンパス #流山おおたかの森 #野田市 #ワークショップ #手帖 #手帳 #手帖2024 #手帳2024 #アーユルヴェーダ手帖 #アーユルヴェーダ手帳
＊ 11月のサロン予約可能日です✨
 🌱初めての方 🌱どんなことするの？と気になっている方 🌱アビヤンガ好きな方 🌱マッサージ受けたい方 🌱お疲れの方 🌱癒しを求めている方 🌱お悩みをお話しされたい方 みなさま、お待ちしていますね🎵 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン 　#千葉県柏市 #柏の葉キャンパス#ワークショップ #柏の葉 　#チャクラヨガ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
* 皆さん、旬のもの食べてますか？ 秋の旬を楽しんでますか？ 先日いただいた、大きな大きな栗🌰 とっても甘味が✨ 旬のものは、本当に今の時期に必要なものが詰まっているなーと毎度毎度感謝に浸ります。 栗の甘みは、ピッタを優しく下げてくれます。 夏のピッタが、まだ暴れてる人、いませんか？ 壮年期、更年期でピッタが下がらない方、いますか？ 🔥吹き出物、ニキビ 🔥口内炎 🔥なんだかイライラ 🔥下痢、軟便 などなど。 また、栗は食物繊維などの栄養価も高く、ヴァータが荒れやすいこの時期に、ピッタリ。 🌬️乾燥が進んでる 🌬️便秘（1日でない） 🌬️なんだかソワソワ不安 🌬️あちこち手を出して🌀 などなど。 そんな今の私たちの体で、うまく立ち回ってくれる旬の食べ物。 ありがたいですねー。 美味しくいただきました😋 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン 　#千葉県柏市 #柏の葉キャンパス#ワークショップ #柏の葉 　#チャクラヨガ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
＊ アーユルヴェーダはじめて、やめたこと5選 〜お風呂篇〜 あくまで私のお話。 体質によっても違うのでね♡ ＼＼やめたこと①／／洗顔フォーム お風呂場に色々置くのも嫌になっていたし、石鹸で十分。 ちゃちゃっと泡立てて、ふわっと洗っておしまい。 ヘアな汚れが気になるときは、クレイパックをちゃちゃっと作って、顔に乗せたら、湯船でのんびり使ってクレイが乾くのを待って流すだけ。 足るを知る。（こじつけかしらw） ＼＼やめたこと②／／ボディソープ これも同じ。色々使うの面倒だし、石鹸で十分。 顔に使える石鹸だから、肌にも優しいし、使う石鹸もちょこっと。 ほとんどがお湯で汚れは落ちているし。 石鹸で無駄に肌から色々取りすぎないように。 足るを知る。（こじつけ２w） ＼＼やめたこと③④／／コンディショナー／トリートメント コンディショナーが販売されているシャンプーでも、意外と使わなくてもそんなに軋まないシャンプーは探せばあります。 コンディショナーもトリートメントも使わなくて大丈夫？とよく聞かれるけど、ギシギシに軋まなければ、お風呂上がりにオイルつけとけば、まとまるので問題なし。 でも体質によって色々なので、気になる方は、連絡してくださいね。 一緒に考えます！ ＼＼やめたこと⑤／／毎日のシャンプー これも体質によるので、気になる方は、連絡ください。 私は体質的に、数日シャンプーしないと重くなってしまうので、逆に、数日に1回、シャンプーしていません。 厳密には湯シャンのみ。 基本的に汚れはお湯で落ちているはず。 ただワックスやスプレーを使っている方は、シャンプーは毎日必要ですよね。 自分のコンディションによって、シャンプーをどうするか考えるのって、シャンプーの節約にもなるし、体の状態もよくわかるし、いい機会だと思ってます。 アーユルヴェーダって楽しい！エコ！時短！ハッピー！ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
＊ アーユルヴェーダ手帖ワークショップについて、たくさんのお問い合わせありがとうございます😊 よくいただく質問について、お答えしましたので、ご覧ください♪ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ手帖 #アーユルヴェーダサロン #ワークショップ #アーユルヴェーダワークショップ #オンラインワークショップ #2024手帳
＊ アーユルヴェーダはじめて、やめたこと5選 〜フェイス篇〜 あくまで私のお話。 体質によっても違うのでね♡ ＼＼やめたこと①／／日焼け止め 肌に蓋をする感覚がもともと好きではなかったし、真夏や海辺など以外は使っていませんでした。 ほとんどの日焼け止めは、環境＝自然によくない成分が入っているから、やめました。 自然によくない＝私たちの体にいいはずはない、と判断しました。 そして、お日様はある程度は、体にとって栄養なので。 もちろん、体質によっては日焼け止め必須な方もいるから、全否定はしませんし、素材に気を遣っている商品もあります。 一時期は、環境にいい日焼け止めを使っていた時期もありました。 今は、サングラスしたり、帽子被ったり、木陰を歩いたりなど、日差し浴び放題ではなく、気をつけて過ごしています。 そして、できる範囲で、アーユルヴェーダの知恵を借りて日焼け後のケアをしています。 ＼＼やめたこと②／／ファンデーション これも同じく、肌に蓋をする感覚が、アーユルヴェーダを始めてより一層イヤになりました。 何かを隠そうとすると厚塗り感が出て汚いし、薄づきだと付けてる意味ある？ってなるし、これまた自然＝肌に悪いもの入っているもの多いし。。。 そして面倒臭い！（笑） そして塗っても綺麗にならない！（笑） そして朝ゆっくりファンデ塗ってる時間ない！（笑） ということで、やめました（笑） ありのままで勝負！（何と？笑） ＼＼やめたこと③／／クレンジング ファンデを使わなくなったので、クレンジングも使わなくなりました。 ポイントメークも基本せっけんやお湯で落ちるものを使っているので、特に事足りています。 たまには使ったほうがいいという声も聞きますが、基本的にアーユルヴェーダはオイルをよく使うので、お風呂前にオイルを塗ってから顔を洗えば、クレンジングオイルの代わりになるので、十分だと思っています。 たまに、クレイパックで毛穴のお掃除もしているので、ドーシャが荒れている時以外は、肌荒れもせずに済んでます。 ＼＼やめたこと④／／乳液や導入液 洗顔後は、ローズウォーターなどの自然な化粧水のあとに、その時の季節や自分の肌の状態に合わせた天然の植物オイルだけ、使っています。 昔は、デパ地下の化粧品売り場でライン買いしていたり、あれやこれや使っていたけど、シンプルだし、時短だし、そのまま食品や子どもたちを触れるし、本当に満足。 植物の偉大な恩恵を受けて、大人になってから今が一番いい肌だと感じています。 ＼＼やめたこと⑤／／市販のフェイスパック 保湿命！！！みたいな記事や、知り合いの話を聞いて、パック100枚入り！みたいなものを買って、毎日洗顔後にパックをしていた時期もありました。 乳液や導入液同様、自然の化粧水と、植物のオイルで、お肌は十分保湿されるし、安価だから惜しみなく使えるし、パックなんて不要。 パックといえば、毛穴や、カパドーシャが気になる時とかにクレイパックや、ミントなどの植物を使ったパックをするくらい。 週に1回あるかないか。 むちゃくちゃ綺麗な肌！とはいえないかもしれないけど、今の私に十分な肌だと思っています。 こうやって、ありのままの私を受け入れられるようになったのも、アーユルヴェーダのおかげかも♡ アーユルヴェーダって楽しい！エコ！時短！ハッピー！ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
＊ 〜ずぼらチンキ作り〜 ピッタ体質の方や、 まだ夏のピッタが荒れている方、 この時期はとても多いです。 ピッタを鎮めてくれるもののひとつが、 甘いものだったりします。 金木犀の香りや、ナチュラルな甘い香りは、 この時期に私たちの心身にぴったりかも。 秋を楽しんでくださいね。 〜ずぼらチンキのレシピ〜 🌱用意するもの ・金木犀の花 ・きめの細かいザル ・キッチンペーパーや綺麗な布巾 ・熱湯消毒した瓶 🌱ずぼら手順 お花を摘む （人様の家のものは、要確認） ↓ ザルで優しく洗う ↓ キッチンペーパーや布巾で水気をとる ↓ 瓶にお花を入れる ↓ お花がたっぷり浸かるほどウォッカなどを入れる ↓ しっかり蓋をして毎日優しく振る ↓ しっかりと色が出てきたらできあがり #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
＊ アーユルヴェーダ手帖ワークショップ！ 🌱プラン① ワークショップのみ ￥1200 🌱プラン② ワークショップ+手帖本体（送料込） ¥5300 🌱プラン③ ワークショップ+手帖本体（送料込）+個別セッション ¥7000 ご質問いつでもどうぞー♡
＊ アーユルヴェーダ手帖を使ったワークショップやります✨
＊ 肋骨の骨折かヒビかと思っていた ＊ 肋骨の骨折かヒビかと思っていたら、神経痛っぽかった話 数日前から、肋骨あたりが痛く。。。 そして、日に日に痛みは増すばかり。 昨年末、忘年会でおイタ😇をして、肋骨をおそらく骨折した時の痛みに似ていたので、すっかりまた、何かの拍子で折ってしまったのかな〜なんて思いながら、その時の薬草オイル塗ったり、コルセットつけたりしていたのだけど、一向に良くならない。。。 ということで、検索魔の私はリサーチ開始。 😱帯状疱疹 😱肋間神経痛 の可能性があるとのこと・・・ これは、まずい！病院だ！ とならないのが、私の悪いところ😇 なんとかアーユルヴェーダや、薬草オイルで治したい！ と思いたち、古典書やあれやこれやを、読み漁り。。。 たどり着いた薬草オイル。。。 やった！家にあった！！！！ ということで、塗り塗り。。。 30分もしないうちに、痛みが引き、1時間後には忘れるほど😇 そんなことある？ 3日間も痛んでもがいていたのに。。。😇 ありがとう、アーユルヴェーダ🍀 ありがとう、植物、そして自然の力🍀 お医者様ではないので、あくまでも、自己責任でやってます😇 さ、アグニ整えなきゃ💦 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ #帯状疱疹 #肋間神経痛 #神経痛
＊ アーユルヴェーダを学んでみたり、ヨガ哲学を学んでみたりして、アーユルヴェーディックな生活やヨギーな生活をしてみたいのに、 🍃なんだか続かない 🍃自分のドーシャがなんだかわからない 🍃どう生活に落とし込んだらいいかわからない ということないですか？ 来年こそは、 ✨アーユルヴェーディックな生活を送りたい ✨ヨギーとしての生活を送りたい ✨手帖を使ってうまく2024年を過ごしたい という方は、ぜひ、 一緒にアーユルヴェーダ手帖に取り組んでみませんか？ アーユルヴェーダ手帖ワークショップは ハイライトからお申し込みくださいね。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン　#アーユルヴェーダ手帖 #手帖 #手帳 #2024年手帳 #2024年手帖 #2023年振り返り #チャクラヨガ #ワークショップ　 #不調解消 #不調改善 #ヨガ
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＊ 先日、アーユルヴェーダ手帖が届きました。 ブラフ弥生先生と内田春奈先生の渾身の作品。 ブラフ弥生先生は、私が一番初めにアーユルヴェーダの門戸を叩いた時の先生。 🌿アーユルヴェーディックな生活をしてみたい 🌿手帖の活用方法がわからない 🌿自分の時間を他者に支配されている 🌿ジャーナリングに挑戦したい 🌿忙しい中にも自分をケアする日常を送りたい そんな方にぴったりの手帖。 近日中に、アーユルヴェーダ手帖を使った、自分で自分の時間を司ることができるようなプチ講座を予定しています✨

📖今年は手帖をつけてみたい 📖今年こそは手帖をきちんと使い切りたい 📖アーユルヴェーダ手帖を使いたい 📖新しい手帖を買ってしまったけど気になる などなど、考えている方は、ぜひ、コメントもしくはDMくださいね！ 私も新しい手帖でわくわくが止まりません♡ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ #手帖 #手帳 #2024年手帳 #アーユルヴェーディックな生活 @herbalayurveda @haru.naturewith
＊ 先日の親子ワークショップ。 ご参 ＊ 先日の親子ワークショップ。 ご参加いただいた方、ありがとうございました✨ @alu.mama2022 さん、素敵な機会をありがとうございました✨ ❤️お子さんたちの笑顔や笑い声 ❤️みなさんの体温 ❤️みなさんの熱い眼差し みんな暖かかったです。 🌿触れること 🌿感じること その暖かさを味わってもらえていたら嬉しいです☺️ アーユルヴェーダは、知恵であり、ツールでもあります。 アーユルヴェーダを通じて、大切な方との時間を楽しんでくださるといいなと思っております。 ワークショップのご相談、いつでもご連絡くださいませ✨ また、アーユルヴェーダに関するご相談もいつでも、お待ちしております🎵 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏の葉キャンパス #柏の葉 #チャクラヨガ #ワークショップ #不調解消 #不調改善 #ヨガ
* こんにちは、はじめまして🌷 千葉 * こんにちは、はじめまして🌷 千葉県柏市にて、アーユルヴェーダサロンをしている美保と申します🙏 アーユルヴェーダは、インド🇮🇳・スリランカ🇱🇰発祥の5000年以上前からある伝統医療です。 サロンでは、不調や体調などに合わせて、薬草オイルを選んで、全身にトリートメントさせていただいております。 自宅サロンなので、肩肘張らずに、ご来店いただけます☺️ 🌿生理痛がある 🌿PMSがひどい 🌿頭痛・肩こり・腰痛 🌿イライラ・そわそわ 🌿便秘・軟便 🌿吹き出物が続く 🌿乾燥 🌿不眠 などなど、お気軽にご相談くださいませ✨ 今なら、LINE登録で20%OFFクーポンを配信しておりますので、ご利用いただけます☺️ ご予約は、 @as.you.are_ayurveda_yoga のリンクからぜひ✨ まずは、DMでご相談だけでも、いつでもお待ちしております🎵 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #柏の葉 #柏の葉キャンパス #流山おおたかの森 #野田市
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＊ 9月の本日以降と10月の予定をリリースしました✨ ご予約、ご相談、いつでもお待ちしてます✨ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #千葉県柏市 #柏市 #柏の葉 #柏の葉キャンパス #肩こり #腰痛 #頭痛 #生理痛 #更年期症状 #ヨガ
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